sous Firefox, dans la barre barre d'adresse, tapez about:config, passez le message d'avertissement, tapez autoplay dans la barre de recherche, double cliquez sur media.autoplay.enabled (la valeur passe en false au bout de la ligne).
sous Chrome, dans la barre d'adresse, tapez chrome://flags, dans la barre de recherche, tapez autoplay, passez la valeur qui reste sur : "document user activation is required", appuyez sur Relaunch en bas.
ça va désactiver la lecture automatique sur pas mal de site (certains contournent).